Positives Körperbild – Healthy Body Image

Positives Körperbild – Healthy Body Image

Eine positive Einstellung zum eigenen Körper ist Voraussetzung dafür, dass gesundheitsförderliche und präventive Massnahmen für eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung bei Kindern und Jugendlichen greifen. Ein positives Körperbild trägt zu einem tendenziell gesünderen Alltagsverhalten bei und damit zu einem häufig gesünderen Ess- und Bewegungsverhalten.

In Zusammenarbeit mit Gesundheitsförderung Schweiz trägt PEP dazu bei, dass Kinder und Jugendliche ein positives Körperbild möglichst unabhängig von äusseren Einflüssen entwickeln können. Link zu Materialien

Ein positives Körperbild ist mehr als ein gesundes Körpergewicht: Es entsteht im Zusammenhang von Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper.

Medien, Modewelt und Industrie vermitteln heutzutage häufig Idealbilder zu Aussehen und Körper, die nicht der Realität entsprechen. Noch nie war der Druck auf Jugendliche, „körperlich perfekt“ zu sein, so gross wie heute. Sie setzen einen grossen Teil ihrer Energie dafür ein, den heutigen, oft unerreichbaren Schönheits- und Gewichtsidealen zu entsprechen. Dies führt in hohem Mass dazu, dass Jugendliche ihren Körper nicht mehr richtig wahrnehmen und ihr Selbstwertgefühl untergraben wird.

Für Lehrpersonen im Unterricht und weitere Interessierte: Link zu Materialien